赛事信息
风险提示


2017桂林银行桂林国际马拉松赛风险提示



马拉松是一项大强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求,参赛者应身体健康,有长期参加跑步锻炼的基础。参赛者应根据自己的身体状况和能力,选择马拉松、半程马拉松、10公里跑、欢乐跑中的一个项目报名参加。

一、有以下疾病患者不宜参加比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其它心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、比赛日前两周内患感冒者;

7、孕妇;

8、其它不适合运动的疾病患者。

本次比赛主办单位为所有参赛者投保人身意外险,在比赛中,因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛者个人承担责任,同时为了保障参赛选手的生命安全,经组委会授权的赛事裁判和工作人员有权中止明显不能继续比赛的选手继续比赛。为防止意外发生,组委会强烈建议参赛者去注册医疗机构体格检查,证明身体健康,适宜参加该项比赛。

二、在比赛中,因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛者个人承担责任。

三、组委会要求所有参赛选手赛前通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合体检报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应长跑运动,为参赛做好准备。

 四、赛中注意事项:

1. 当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段,叫做“第一次极限状态”,这是人体中正常的现象。处置方法非常简单,放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑,就会感到舒服了。

2. 通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态,包括肌肉痛、关节痛,极强的疲劳感,包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛,“咬牙”可能会导致生命危险。

3. 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的,切勿与他人攀比。